La Chronique
#GirlBoss
Vite une DETOX !!
Pourquoi une detox?
Selon le Dr Gilles Demarque, nutritionniste,
l’objectif est de rétablir l’équilibre dans l’organisme après des excès. Les abus d’alcool, de graisses saturées, de protéines et de sel provoquent un engorgement de l’organisme qui doit métaboliser plus de nutriments et éliminer plus de déchets.
Ce trop-plein entraîne des troubles digestifs et de la fatigue, mais aussi des effets inflammatoires (hépatite, goutte, colique néphrétique…) et la formation de radicaux libres, principale cause du vieillissement cellulaire.
Une détox va soulager les organes d’épuration que sont le foie, les reins et les intestins, et fluidifier le sang.
Allez, c’est parti !
Voici quelques idées detox chinées sur santemagazine.fr
- Privilégier le naturel
- Manger des fruits et légumes à chaque repas
- Lever le pied sur les produits animaux
- S’hydrater sans compter
- Réduire le sel
- Bouger! Je me remets ou je continue une activité sportive.
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Pour accompagner ma détox, j’opte pour un moment détente chez mon esthéticienne UDEF la plus proche.
Pour accompagner ma détox, j’opte pour un moment détente chez mon esthéticienne UDEF la plus proche.
