L’astuce pro de mon esthéticienne
Comment bien s’hydrater ?
La sensation de soif arrive lorsque le corps est déjà déshydraté.
L’organisme élimine environ 2L d’eau par jour à cause de la sueur et des passages aux toilettes.
Pour compenser ces pertes, il suffit de boire souvent et régulièrement à toute heure de la journée.
Pour trouver l’institut membre du réseau udef proche de chez vous : www.udef.fr
#UDEF.FR #udef_Pro
@UDEF_Pro
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