Les Partenaires UDEF

Pour voir une offre, cliquez sur le logo.

Des réductions sur les abonnements de magazines préférés

Pour mes loisirs

REDUCBOX

J'adhère !

J’ADHERE

Pour booster mon institut

LES PETITS PLUS

Quelques idées de maquillage pour Halloween

Quelques idées de maquillage pour Halloween !   Chaque année vous aimeriez avoir le maquillage parfait. Un maquillage unique qui en fera jalouser plus d’un. Un maquillage tellement bien pensé que vous vous sentirez obligé de le poster sur tous vos réseaux. Facebook, Instagram, Snapchat.. Ils y passeront tous !   Mais pour cela il […]

Soin du visage en institut

Soin du visage en institut : 3 bonnes raisons de se l’offrir S’offrir (ou se faire offrir) un soin du visage en institut, ce n’est pas seulement le fait de prendre soin de son visage, c’est surtout de confier sa peau à des mains expertes : votre esthéticienne.   Le soin du visage en institut […]

Massage ayurvedique

Le massage venu tout droit d’Inde Inspiré de la médecine traditionnelle indienne, appelée Ayurveda (science de la vie), le massage ayurvédique est considéré comme un soin rééquilibrant. Cette technique de massage traditionnelle et unique est pratiquée par les indiens depuis des millénaires et fait partie intégrante de la vie quotidienne en Inde. Le principe du […]

Le massage balinais

Les bienfaits du massage balinais Vous recherchez un massage à la fois relaxant et véritablement thérapeutique ? Le massage balinais est le massage adéquate. Ce massage allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous. Le […]

Massage californien

Le massage californien  Qu’est-ce que le massage californien ? Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70. Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides […]

la chronique udef – l’hiver approche

L’hiver approche… Et le froid est déjà là ! Comment s’en protéger ? Notre corps est programmé pour garder notre température entre 36,5 et 37,5° Si notre température baisse, des signaux nerveux provenant de notre cerveau sont envoyés à nos muscles provoquant « la chair de poule » appelé aussi frisson. Les frissons servent à produire de la […]

La chronique UDEF – Préparer l’avant Noël

PREPAREZ L’AVANT NOËL…   Comment manger léger avant les fêtes ?   #Astuce – 1 : Diminuer le sel pour se sentir plus légère et éliminer la cellulite. Le sel incite notre corps à stocker l’eau, les toxines et les graisses et participe à l’installation des capitons. Pensez aux herbes et épices bien meilleures pour la […]

Astuce Pro

Astuce Pro Pourquoi doit-on s’épiler autant en hiver qu’en été ?   On a tendance à un peu laisser tomber ses jambes l’hiver ! Pas vrai les filles ?   Après tout qui ira voir en dessous de notre jean ou encore au-dessous de bras ?? Ahah Mais bon après tout pour une question de […]

Chronique #GirlBoss

Chronique #GirlBoss Comment bien chouchouter sa peau pendant la période glaciale ?       Ça y est ! Le froid commence à s’installer petit à petit sur le territoire national ! Le froid, la pluie, les orages… mais passons la déprim’ !   Malgré le temps il faut quand même prendre soin de soi […]

Conséquence du changement de saison sur notre peau

  Conséquence du changement de saison sur notre peau !   Et voilà nous y sommes… au placard les maillots de bain et les petits tops d’été ! On ressort petit à petit les tenues chaudes.   Mais il n’y a pas que d’un point de vue vestimentaire que les changements s’opèrent… Avec l’arrivée de […]